“雄壮爷，你知不知谈，我最近听东谈主说，这饭后分辩啊，其实对我们年事大的东谈主不见得是功德儿，尤其是六十岁以后。哎体育app图标，分辩的功效可能还不如躺着睡眠呢！”雄壮爷这天上昼照常去公园棋战，刚落座，傍边的老吴头就运行絮叨唠叨。
雄壮爷一听，心里咯噔一下，郁闷了：“哎哟，这饭后分辩不是好民俗吗？咱这一辈子不皆被解说晚饭后去遛弯儿嘛，怎样到老了反而散不得步了？”老吴头笑着说：“哎，甭听我这外行人乱说，要不你找个大夫问问，望望到底怎样回事。”
雄壮爷想了想，觉着仍是找个大夫问澄莹好，毕竟，年过六十了，体魄比不得年青时候那样硬朗，有些事儿不敢草率，于是，他匆急遽忙去了病院，碰巧找到了老到的刘大夫，准备好好问问澄莹。
金卡戴珊写真皇冠体育提现雄壮爷一边坐下，一边摆手谈：“刘大夫，您说这晚饭后分辩真有问题吗，我今儿早上在公园听东谈主说，还不如饭后径直躺着睡眠呢，我就寻念念着来问问您，这年过六十的东谈主，到底饭后是该走仍是该歇？”
刘大夫听了，笑了笑，严容谈：“雄壮爷，这个问题问得好，其实啊，饭后分辩确乎是个好民俗，但也不是一概而论的，尤其是过了六十岁，确乎要扫视一些稀奇的情况。”
刘大夫见雄壮爷一脸猜忌，便笑着接着说：“雄壮爷，您别急，我来跟您说谈说谈，这晚饭后到底是走好仍是歇好。其实，这个问题还果然得具体情况具体分析，特地是上了年事的东谈主，体魄情况各有不同。”
“关节就在于，年过六十的东谈主，体魄的消化系统和心血管系统缓缓变得‘娇贵’了，不是想怎样走就怎样走的。”
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他清了清嗓子，接着说：“第一啊，这饭后若是立马分辩，对我们胃不好，您看啊，饭一吃完，胃还正忙着消化呢！它原来就需要多半的血液来帮手，这样才能把吃进去的食品革新成养分，供给体魄其他器官。”
博彩游戏网站“如果这时候您起身去遛弯儿了，血液就得分一部分去支握腿脚领路，胃里‘工东谈主’就少了，消化使命就要受影响了。”
雄壮爷点了点头，皱着眉头：“那照您这样说，饭后是要好好坐着歇歇？”
皇冠足球刘大夫笑谈：“没错，饭后分辩这事儿，您得细致个时期，最佳等个20到30分钟，让胃先干会儿活儿。”
“其实，这亦然有科学依据的，饭后坐窝分辩，可能会加剧胃的包袱，久而久之，容易引起胃胀气、胃食管反流这些不悠然的症状。是以啊，我们年事大了，千万别急着去往来，您若是真想步履，至少等胃有了‘时间’再说。”
雄壮爷听了连连点头，嘴里嘟哝着：“嗨，这倒是个理儿，且归告诉老伴儿，让她别老催着我饭后迅速遛弯儿了。”
“不外，雄壮爷，等了半小时再去走走也别太错愕上火，一定得是慢悠悠地走。”刘大夫不时说谈，“你看啊，好多老东谈主一上岁数，有个误区，以为走得多、走得快，就能更健康。”
“其实啊，这种想顺序虚足对，尤其是对于六十岁往上走的老东谈主来说，血压、血糖、心跳这些皆得限度在放心的规模内。您若是走得急了，心跳加快，血压一上去，反而对腹黑和血管不好。”
www.crownstakeszone.com他停顿了一下，情理深长地补充谈：“有连系发现，老年东谈主在过于剧烈的分辩或领路后，血压、心率一时半会儿回不来，反而加多了突发心血管疾病的风险。您说这吃完饭后，不是好好享受日子么，急仓猝忙地赶什么呢？”
贝博真人百家乐“还有，分辩这事儿细致多着呢。就算等了时期再去走，也别一头扎出去一走等于一个钟头。其实我们体魄更稳当短时屡次的步履，饭后走个十几二相配钟，悠哉悠哉的，过顷刻间坐下喝口茶，休息够了再起来步履步履，才是对体魄更友好的风物。”
刘大夫又接着说：“您可能没扫视，惟恐候分辩转头您会以为累得慌，心里还隐约有点不悠然。其实那等于您分辩时期过长、走得急了，腹黑和肺皆没方针好好‘喘语气’。东谈主年事大了，最佳别永劫期收敛地往来，尤其是饭后血液原来就在肠胃麇集的时候，腹黑一受累，稍不扫视就可能出事。”
雄壮爷听得满脸笑意，拍着大腿谈：“好，好，听您这样一说，我算是赫然了。以后分辩这事儿，不见缝插针，不丰不杀，悠哉悠哉地，才是委果的养生之谈啊！”
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发布于：山东省